Formación

Hábitos saludables y medicina del trabajo

Bienestar físico y mental

Estos cursos pretenden potenciar nuestro bienestar físico, mental y emocional, nuestra salud, así como prevenir enfermedades. Para ello es importante llevar una vida saludable tanto en el ámbito personal como laboral.

Todos los cursos de este ámbito tienen un alto componente motivacional que pretende conseguir la posterior continuidad de lo explicado durante la formación y contribuir al concepto de Empresa saludable.

 

Los cursos que impartimos son:

Actividad física y expressiva

Preparamos programas de ejercicios físicos laborales que se pueden realizar en el mismo centro de trabajo. También introducimos temáticas como la arte-terapia, la risoterapia o la músicoterapia.

Alimentación y dieta saludable

Cursos en que se incide en la importancia de tener una dieta equilibrada y sana, y en cómo trasladar esta alimentación al trabajo, donde se acostumbra a comer rápido y muchas veces sin prestar atención a la aportación de energía necesaria para desarrollar nuestro trabajo.

Mindfulness

El Mindfulness significa “atención plena” aquí y ahora, y es una disciplina de entrenamiento de la mente validada por la neurociencia, para desarrollar la atención, la inteligencia emocional y el liderazgo. Es una formación para gestionar mejor el estrés, ayudar al profesional a centrarse en lo auténticamente importante, ganar claridad mental, visión global y equilibrio emocional para mejorar el rendimiento y la toma de decisiones.

La importancia de cuidar la voz

Cursos dirigidos a profesionales que utilizan la voz como herramienta de trabajo (docentes, cantantes, teleoperadores, etc…), indicados para prevenir afonías y otras dolencias de la voz y del órgano fonador.

Características de los cursos:

Tipología: In company / En abierto / Online

Duració: Contacte amb nosaltres i t’orientarem del número d’hores i sessions per tal que s’adaptin a les vostres necessitats.

Ventajas: Bonificables

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Formació Art. 19

Pots trobar tota la informació relacionada emb les formacions de l'Article 19 de la LLPRL fent click al següent botó:

Formació Oberta

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