Formación ONLINE

Área habilidades interpersonales

Resiliencia y adaptación

 

Características del curso:

Duración: 15 horas
Modalidad: Online
Idioma: Castellano

La resiliencia es la habilidad de adaptarse positivamente a las situaciones adversas. Todos tenemos esta capacidad? Se puede potenciar? Conoce las claves y los pasos a trabajar para convertirte en una persona capaz de salir reforzado de los momentos difíciles. Casos e historias reales que te ayudarán a entender esta capacidad de adaptación y las herramientas para desarrollarla.

Temario

  • ¿Qué es la resiliencia? Se nace resiliente o se aprende?
  • Cómo desarrollar la resiliencia.
  • El sentido de la vida.
  • La importancia de admirar.
  • Herramientas: los consejeros, la meditación, la autoafirmación,…

El desarrollo de habilidades interpersonales nos permiten movernos en un entorno cambiante, saber estar bien con nosotros mismos y con los demás para conseguir los objetivos personales y profesionales que nos marcamos.

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