Formació ONLINE

Àrea Wellness

Gestió de l’estrés

 

Característiques del curs:

Duració: 15 hores
Modalitat: Online
Idioma: Castellà

L’estrès és la reacció del teu cos a un desafiament o demanda. Pot provenir de qualsevol situació o pensament que et faci sentir a un frustrat, furiós o nerviós. En petits episodis l’estrès pot ser positiu, com ara quan t’ ajuda a evitar el perill o complir amb una data límit. Però quan l’estrès dura molt de temps, pot danyar la seva salut.

En aquest curs aprendràs a conèixer el que és l’estrès i per a què serveix, com gestionar-lo, donar solucions a l’estrès en el treball i a saber com crear hàbits saludables que t’ajudaran a reconduir-lo.

Temari

  • Què és l’estrès?
  • Estrès i salut.
  • L’estrès laboral.
  • Reducció i prevenció de l’estrès.
  • Eines.

El desenvolupament d’habilitats interpersonals ens permeten moure’ns en un entorn canviant, saber estar bé amb nosaltres mateixos i amb els altres per aconseguir els objectius personals i professionals que ens marquem.

100% Bonificable si es compleixen els requisits de la FUNDAE. Obtenció del certificat acreditatiu de Prevint.

  • Inscriu-te ara o sol·licita informació.
  • Et gestionem la bonificació del crèdit que totes les empreses disposeu per destinar a la formació.
logo prevint formació
Contacta amb nosaltres i et farem una proposta a mida de les teves necessitats
T'atenem per telèfon
93 245 75 02
O ens posem en contacte amb tu

Deixa'ns les teves dades i un tècnic et trucarà per resoldre tots els teus dubtes.

Anar a la sol·licitud

Formació Art. 19

Pots trobar tota la informació relacionada emb les formacions de l'Article 19 de la LLPRL fent click al següent botó:

Formació Oberta

x